حتى لا تشعر بالعطش فى رمضان

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

بسم الله الرحمن الرحيم

خير الكلام ما قل ودل ...

هذه بعض الامور الواجبة للصائم حتى لا يشعر بالعطش اثناء الصيام

اولا : وهذا أهم شئ
يجب عليك تناول الكثير من الخضروات الطازجة في وجبة السحور مثل الخس والخيار

وللحفاظ على الخضروات طازجة يجب تركها في اناء مملؤ بالماء او الاحتفاظ بها في الثلاجة حتى ميعاد تناولها

ثانيا :
تجنب اكل الاطعمة المالحة مثل ( الجبن المالح والمخللات شديدة الملوحة وخاصة الليمون )

ثالثا :
تناول العصائر والمرطبات في وجبة السحور وخصوصا منتجات الالبان والتمر يمدان الجسم بالطاقة

رابعا :
نظف اسنانك جيدا بالمسواك او الفرشاه بعد السحور
لان المواد العالقة بالاسنان تجعلك تشعر بالعطش خاصة وان كانت مواد مالحة
إذا استخدمت المسواك فهو سنة نبينا حتى لا تشعر بالعطش فى رمضان - صفحة 2 Saws2

حتى لا تشعر بالعطش فى رمضان - صفحة 2 Saws2

حتى لا تشعر بالعطش فى رمضان - صفحة 2 Sewak2

وإذا استخدمت معجون اسنان فيجب ان تختار الانواع المصنوعة من مواد طبيعية
مثل معجون اسنان ( ابـيـدنت .. EPIDENT ) المصنوع من خلاصة السواك ورائحة القرنفل

ايضا ترطيب الشفاه ( باستخدم زبدة كاكاو عديمة اللون) يجعلك لا تتعرض لتشققات الشفاه وجفافها

خامسا :
كثرة الوضوء ترطب الجسد وتدفع عنك حرارة الجو لا سيما الاغتسال اثناء الصيام

سادسا : الانشغال بقراءة القرآن الكريم يهون عليك مشقة الصيام

اسأل الله العظيم ان يتقبل منا ومنكم
اللهم بلغنا رمضان

بارك الله فيه و جزاك الجنة

يسلمو على الموضوع روعة اللهم اعنا عليه

بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك

حتى لا تشعر بالعطش فى رمضان - صفحة 2 635469679

.
.
.
كل التهاني الحارة والشكر لك

بارك الله فيك

***

لا جديد سوى رائحة التميز
تثور من هنا ومن خلال هذا الطرح
الجميل والمتميز ورقي الذائقه
في استقطاب ما هو جميل ومتميز

» كيف لآ تشعر بآلعطش في رمضان..؟
» عندما تشعر و لا يشعروووووووووووووووون
» آنڪ تشعر ولآ يشعرون ..!
» وماصعب أن تشعر
» عندما تشعر ولا يشعرون.