KHALED NURI عضو محترف
الجنس : الابراج : المسآهمآت : 1829 موقعك : A ♥ L ♥ G ♥ E ♥ R ♥ I ♥ E ♥♥♥ ❶❷❸ VIVA L'ALGERIE ET VIVE GHAZA♥♥♥ Algérien et fier de l'être العمر : 32 العمل/الترفيه : ضَحِكْتُ فقالوا ألا تحتشم -- بَكَيْتُ فقالوا ألا تبتسم! بسمتُ فقالوا يُرائي بها -- عبستُ فقالوا بدا ما كتم! صَمَتُّ فقالوا كليل اللسان -- نطقتُ فقالوا كثير الكَلِم! حَلِمتُ فقالوا صنيع الجبان -- ولو كان مقتدراً لانتقم! بسلتُ فقالوا لطيشٍ به -- وما كان مجترئاً لو حكم! يقولون شَذَّ إذا قلتُ لا -- وإمَّعةً حين وافقتهم! فأيقنت أني مهما أردت -- رضا الناس لابد من أن أُذم نقآط التميز : 17457
| موضوع: سبعة امور لا تعملها بعد الافطار الثلاثاء 17 أغسطس 2010 - 12:47 | |
| هنالك سبعة امور لا تعملها بعد الافطار
1- لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
2- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
4- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
5- لا تستحم
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي. |
|
I lOvE u KoReA عضو نشيط
الجنس : الابراج : المسآهمآت : 1436 العمر : 28 نقآط التميز : 15992
| موضوع: رد: سبعة امور لا تعملها بعد الافطار الثلاثاء 17 أغسطس 2010 - 13:10 | |
| مشكور اخي على المعلومات بارك الله فيك |
|
KHALED NURI عضو محترف
الجنس : الابراج : المسآهمآت : 1829 موقعك : A ♥ L ♥ G ♥ E ♥ R ♥ I ♥ E ♥♥♥ ❶❷❸ VIVA L'ALGERIE ET VIVE GHAZA♥♥♥ Algérien et fier de l'être العمر : 32 العمل/الترفيه : ضَحِكْتُ فقالوا ألا تحتشم -- بَكَيْتُ فقالوا ألا تبتسم! بسمتُ فقالوا يُرائي بها -- عبستُ فقالوا بدا ما كتم! صَمَتُّ فقالوا كليل اللسان -- نطقتُ فقالوا كثير الكَلِم! حَلِمتُ فقالوا صنيع الجبان -- ولو كان مقتدراً لانتقم! بسلتُ فقالوا لطيشٍ به -- وما كان مجترئاً لو حكم! يقولون شَذَّ إذا قلتُ لا -- وإمَّعةً حين وافقتهم! فأيقنت أني مهما أردت -- رضا الناس لابد من أن أُذم نقآط التميز : 17457
| موضوع: رد: سبعة امور لا تعملها بعد الافطار الثلاثاء 17 أغسطس 2010 - 13:15 | |
| |
|
Sweet Honey عضو خبير
الجنس : الابراج : المسآهمآت : 5524 العمر : 31 نقآط التميز : 20374
| موضوع: رد: سبعة امور لا تعملها بعد الافطار الثلاثاء 17 أغسطس 2010 - 14:55 | |
| |
|
ساحرة القلوب عضو نشيط
الجنس : الابراج : المسآهمآت : 1367 العمر : 25 العمل/الترفيه : التصفح على النت امر ممتع نقآط التميز : 16792
| موضوع: رد: سبعة امور لا تعملها بعد الافطار الثلاثاء 17 أغسطس 2010 - 14:59 | |
| |
|
KHALED NURI عضو محترف
الجنس : الابراج : المسآهمآت : 1829 موقعك : A ♥ L ♥ G ♥ E ♥ R ♥ I ♥ E ♥♥♥ ❶❷❸ VIVA L'ALGERIE ET VIVE GHAZA♥♥♥ Algérien et fier de l'être العمر : 32 العمل/الترفيه : ضَحِكْتُ فقالوا ألا تحتشم -- بَكَيْتُ فقالوا ألا تبتسم! بسمتُ فقالوا يُرائي بها -- عبستُ فقالوا بدا ما كتم! صَمَتُّ فقالوا كليل اللسان -- نطقتُ فقالوا كثير الكَلِم! حَلِمتُ فقالوا صنيع الجبان -- ولو كان مقتدراً لانتقم! بسلتُ فقالوا لطيشٍ به -- وما كان مجترئاً لو حكم! يقولون شَذَّ إذا قلتُ لا -- وإمَّعةً حين وافقتهم! فأيقنت أني مهما أردت -- رضا الناس لابد من أن أُذم نقآط التميز : 17457
| موضوع: رد: سبعة امور لا تعملها بعد الافطار الثلاثاء 17 أغسطس 2010 - 15:01 | |
| |
|
amira-star عضو محترف
الجنس : الابراج : المسآهمآت : 1614 موقعك : سطيف العمر : 30 العمل/الترفيه : ╔══╗ ♥ ♫ ♥ ║██║ ♫ ♥ ♫ ║(O)║ ♥♥♥♥ ╚══╝music is my life ^^ نقآط التميز : 16408
| موضوع: رد: سبعة امور لا تعملها بعد الافطار الثلاثاء 17 أغسطس 2010 - 15:23 | |
| |
|
Bahia Loua عضو خبير
الجنس : الابراج : المسآهمآت : 5672 موقعك : algeria.clubma.net العمر : 33 العمل/الترفيه : طالبة نقآط التميز : 21723
| موضوع: رد: سبعة امور لا تعملها بعد الافطار الثلاثاء 17 أغسطس 2010 - 16:32 | |
| |
|