belimene مشرف
الجنس : الابراج : المسآهمآت : 1396 موقعك : في قلب حبيبتي العمر : 31 العمل/الترفيه : طبيب نفساني نقآط التميز : 16572
| موضوع: عشر عادات تدمر العقل الثلاثاء 20 أبريل 2010 - 22:28 | |
|
var tmp; tmp = document.getElementById('NewsBoxflag'); if(tmp) { if(tmp.value == 0) { tmp.value = 1;
document.write(''); document.write(''); document.getElementById('NewsBoxarab').innerHTML = document.getElementById('arabybox').innerHTML; jsFile="http://www.arabysyndication.com/script/adRequest.js?adSpaceAuth=AcRyaC2WaN9xRqzuGmAudlZ2FwdB%2CeqKIdvz%24A%2C7i324&category="+OAS_sitepage; document.write(''); document.write('');
} }
1) عدم تناول وجبة الإفطار حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ. أتمنى إفادتكم...
|
|
جوته عضو خبير
الجنس : الابراج : المسآهمآت : 4146 العمر : 38 نقآط التميز : 19178
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر العقل الأربعاء 21 أبريل 2010 - 2:59 | |
| موضوع مفيد جدا خصوصا الي يعمل هادي الاعادات وهو مايعرف انها تتدمر العقل مثل تغطية الراس اثناء النوم الف شكر لك ويسلمووو |
|
عنترة الجزائر عضو نشيط
الجنس : الابراج : المسآهمآت : 148 موقعك : banatarab.ahlamountada.com العمر : 28 العمل/الترفيه : طالبة/تشجيع المنتخب الجزائري إلى الأبد نقآط التميز : 5613
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر العقل الأربعاء 21 أبريل 2010 - 8:44 | |
| |
|
sn!per_dz
مؤسس المنتدى
الجنس : الابراج : المسآهمآت : 1613 العمر : 28 نقآط التميز : 16391
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر العقل الأربعاء 21 أبريل 2010 - 12:07 | |
| ثـــــــٍـٍآنكسس والله روع‘ـــة النصـآئـح
|
|
belimene مشرف
الجنس : الابراج : المسآهمآت : 1396 موقعك : في قلب حبيبتي العمر : 31 العمل/الترفيه : طبيب نفساني نقآط التميز : 16572
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر العقل الأربعاء 21 أبريل 2010 - 12:28 | |
| |
|